心を癒す 外国語のトリック
悩むとき、使う言語を外国語にする。ネガティブなことを考え出したら、日本語（母国語）ではなく、外国語で...
無料
心を癒す 
心を癒す お気に入りの曲を集める（心のくすり箱）
五感（視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚）が心地よいと感じるものを集めて、取り出せるようにしておく。これは...
心を癒す ポジティブに考えられるようになる方法
もっとポジティブに考えられるようになりたい。生きづらさを感じる人は、つい、物事をネガティブに考えてし...
心を癒す よかったことを3つ考える 3 Good Things
心療内科の先生にすすめられた、「3 Good Things」心療内科に行って、「完璧主義なところがあ...
心を癒す 図書館に行く
ネットもいいけれど、もっと良い情報を私はよく、夜、「疲れた」「頑張りたいけど頑張れない」などのワード...