ネットもいいけれど、もっと良い情報を
私はよく、夜、
「疲れた」「頑張りたいけど頑張れない」などのワードで検索していました。
そうすると、たいてい「休んで」と優しい言葉が書いてある記事が出てきます。
そういう記事の優しい言葉を読んで、泣いて、眠る。
そうして次の日もなんとか頑張る。
気分が落ち込むたび、そうやってやり過ごしていました。
でも、もう、その方法でやり過ごせなくなってしまったので、
別の方法を考えなければなりません。
そうだ、図書館に行こう。
休職して時間があるけれど、お金はなるべく使いたくありません。
それなら、無料で利用できる図書館に行けば、有意義に過ごせるかもしれない。
そう考えて、図書館に行きました。
これは、大正解でした。
図書館には、あらゆる悩みを解決するための本があります。
私は、興味がある本をどんどん読みました。
「うつ病」、「適応障害」、「新型うつ」、「燃えつき症候群」、
「アダルトチルドレン」、「マインドフルネス」、「がんばらない」、
「手を抜く」、「仕事を楽にする」、「家事を楽にする」など…
こういった悩み解決のための本だけではなく、
趣味の本や、楽しそうな本も読みました。
図書館の本は、無料で良いアイデアがたくさん得られる
いろんな本から、たくさんの心を軽くするアイデアを得ることができました。
それらを試していくと、だんだん前向きになってきたのです。
図書館のメリット ・無料でたくさんの本が読める ・気軽に手に取ってパラパラ読むことができる ・読みたい本が無くても、予約して取り寄せできる ・返却期限があるので、後回しにせず読むことができる ・自宅ではない落ち着いた空間で、気分転換ができる
コメント