適応障害

「本当にやりたいこと」をやる

ガマンをしすぎると、体や心に悪影響が出る。これは、「うつ」「燃え尽き症候群」「アダルトチルドレン」に...

図書館に行く

ネットもいいけれど、もっと良い情報を私はよく、夜、「疲れた」「頑張りたいけど頑張れない」などのワード...

たくさん悩んで、休職

考える時間がほしい。平日は、朝早く起きて、準備と少し家事をして、満員電車で通勤して、残業して、帰って...

楽しく生きるために

理由もなく生きづらい。ずっとそう感じてきました。複雑な家庭だったわけでもなく、何か事情があるわけでも...