悩み

仕事

やりたいことの見つけ方

自分のやりたいことってなんだろう?自分のやりたいことがわからない、と悩んでいる方は多いのではないでし...
心を癒す

理想を押し付けない

理想を求めてばかりいると、つらくなる新婚のころ、私は家事も仕事も完璧にやりたくて、頑張っていました。...
家事

一週間分の献立をカンタンに作る方法

一週間分の献立を作って、買い物を週1回で済ませよう私は、買い物は週1回で済ませるため、毎週、事前に一...
心を癒す

一つひとつを味わう マインドフルネス

「今ここ」に集中し、心を休める練習私は、「何も考えずに休むのが苦手で、休日もうまく休めた感じがしない...
仕事

転職してみてわかったこと

転職したからわかったこと私は転職経験があります。その転職経験をもとに、転職前に知りたかったことや、ま...
仕事

仕事をラクにする方法 メール編

メール作成を時短しようほとんどの仕事は、自分一人で完結するものではないので、コントロールが難しく、大...
家事

ヨシケイのミールキットを試してみた

ミールキットは夕飯作りをラクにしてくれるのか?結論から言うと、ラクにしてくれました!夕飯を作るのって...
心を癒す

やりたいこと&幸せなことリスト

やりたいことリストを作ると、いいことがいっぱい!前回、アウトソーシングリスト(自分でやらないことリス...
家事

アウトソーシングできることを考える

アウトソーシングできること=自分ではない何か・誰かにお願いできること今は、あらゆる便利なものや、サー...
心を癒す

ネガティブな情報を減らす

ネガティブな情報を減らすための2つの方法私がやってみて、少し心がラクになった、ネガティブな情報を減ら...